A obesidade é uma condição de patologia crônica caracterizada pelo excesso de peso e de gordura corporal, gerada por um distúrbio metabó...

É muito comum ouvir idosos dizendo que academia é lugar para gente jovem e, na cabeça deles, não há mais tempo de começar. Isto é um erro!

Você está “praticando” o sedentarismo por muitos anos e agora resolveu fazer exercícios, mas não sabe por onde iniciar? Comece...